Ирина Зеленцова

Зеленцова Ирина — преподаватель йоги для детей (7-11 лет).

Опыт личной практики хатха-йоги 5 лет, в том числе в пренатальный и постнатальный период.

Сертификаты, обучение:

Преподаватель Baby Yoga Birthlight Level 1 и 2. Обучалась у Марион О Коннор.

Сертифицированный преподаватель Rainbow Kids Yoga.

Тренер курса Образовательной Кинезиологии «Гимнастика мозга» (Удостоверение Института практической психологии «Иматон»).

Студентка Института Восточных Методов Реабилитации на преподавательском курсе по пренатальной и постнатальной йоге.

Посещала семинары и обучалась у Л.Гарценштейна по йогатерапии, И.Пахомова по йогатерапии позвоночника, Н.Мурзиной «Йога для школьников (7-11 лет)».

Прошла вводный курс по медитации и психотехникам в Аштанга Йога центре у Е.Кармановой.

Путь:

Травмирующий спортивный опыт собственного детства и рождение дочерей заставили задуматься над тем, как физически развивать детей с рождения. И нужно ли? Как им помочь познакомиться с собственным телом? Как избежать насилия и принуждения? Можно ли играть, получать удовольствие и при этом физически развиваться? Я пошла учиться и искать ответы на эти вопросы.

Уйдя из корпоративного бизнеса, я стала преподавателем Baby Yoga Birthlight. Это уникальная методика, разработанная Франсуазой Фридман, и призванная помочь молодым родителям практиковать йогу вместе с детьми.

Начав с малышей, я стала изучать возможности практики йоги с детьми дошкольного и школьного возраста и продолжаю это делать до сих пор.

Главную свою цель в занятиях йогой с детьми я вижу в поддержке растущего организма в его естественном развитии. Не в стремлении быть «выше, быстрее, сильнее», а двигаться в том темпе, в котором развивается данный конкретный ребенок, без насилия над собой.

А еще в знакомстве детей со своим телом, в управлении им и своим дыханием. В умении расслабляться и справляться со стрессами, которых в детской жизни достаточно. А еще в осознавании своих эмоций и умении проявлять их.

Йога позволяет детям развиваться физически, умственно, эмоционально и творчески.

Я убеждена, что йога — универсальная система для воспитания гармоничной личности.

Увлечения:

Увлекаюсь детской психологией и телесно-ориентированной психотерапией.

Посещала лекции и семинары Л.Петрановский, К.Мурашовой, И.Млодик. Прошла курс Института практической психологии Иматон «Тело как карта личной истории. Практика работы с телом в интегративной психотерапии» в 2016 году.

Автор блога о детях, йоге, материнстве и здоровом питании.

Мама двух девочек (7 лет и 2 года).

Комментарии отключены для этой публикции.