ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ (возраст 7-11 лет) каждую пятницу!

✨Прекрасные дети! Ждем Вас на волшебном занятии!✨ 

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ (возраст 7-11 лет) каждую пятницу! 🌈

🌟Начало занятия в 17:30. 
Продолжительность занятия 1 час.

Ведущая – ИРИНА ЗЕЛЕНЦОВА. Сертифицированный преподаватель Rainbow Kids Yoga, Тренер Образовательной кинезиологии «Гимнастика мозга». 

Основа занятий детской йоги — это программа «5 граней целостного развития ребенка», где в центре личность ребенка как слагаемое из пяти элементов: Тело, Эмоции, Ум, Творчество и Осознанность. 

Главный принцип каждого занятия – это игровая форма в виде увлекательной истории, путешествия и даже сказки, в которые гармонично вплетены все пять граней. 

Шаг за шагом, двигаясь от простого к сложному, мы будем погружаться в практику йоги, осваивая асаны, дыхательные техники, упражнения на концентрацию, внимание и собранность. Мы будем наблюдать, осознавать и принимать свои эмоции, а также учиться выражать их. 

Большое внимание уделим практикам расслабления как способу избавления от стресса и тревожности. 

Займемся творчеством и поиграем! А еще научимся бережному отношению к себе и партнерам за счет групповых и парных практик. 

До встречи!

Комментарии отключены для этой публикции.