Практика хатха-йоги “Осенняя гармония”.
Анна Войце, инструктор Хатха Йоги в студии йоги Амрита, приглашает всех на практику хатха-йоги “Осенняя гармония” 28 сентября (четверг).
Начало встречи в 17:30.
Пролетело лето, остались приятные воспоминания о солнце, море, лёгкости и беззаботности.
Пришла осенняя пора, и не время хандрить и терять накопленные силы и энергию.
Наоборот, нам необходимо сохранить и поддержать в себе прекрасное настроение, энергию солнца, бодрости и укрепить здоровье.
На занятии мы будем выполнять:
-Упражнения суставной гимнастики, в качестве разминочного комплекса;
-Осваивать цикл пранаям (практика дыхания);
-Разучивать динамический комплекс Сурья Намаскар-Приветствие Солнца.
Данный комплекс пробуждаете солнечный аспект человеческой природы и передаёт эту жизненную энергию для развития внутренних сил человека.
До встречи!