Практика хатха-йоги «Осенняя гармония».

Анна Войце, инструктор Хатха Йоги в студии йоги Амрита, приглашает всех на практику хатха-йоги «Осенняя гармония» 28 сентября (четверг).

Начало встречи в 17:30.

Пролетело лето, остались приятные воспоминания о солнце, море, лёгкости и беззаботности. 
Пришла осенняя пора, и не время хандрить и терять накопленные силы и энергию. 
Наоборот, нам необходимо сохранить и поддержать в себе прекрасное настроение, энергию солнца, бодрости и укрепить здоровье. 
На занятии мы будем выполнять:
-Упражнения суставной гимнастики, в качестве разминочного комплекса; 
-Осваивать цикл пранаям (практика дыхания); 
-Разучивать динамический комплекс Сурья Намаскар-Приветствие Солнца. 
Данный комплекс пробуждаете солнечный аспект человеческой природы и передаёт эту жизненную энергию для развития внутренних сил человека. 

До встречи!

Комментарии отключены для этой публикции.